小满节气应该喝什么茶？
来源:保定茶道网
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作者:金乐
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发布时间: 1094天前
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小满，二十四节气之一，为夏季的第二个节气。如何养生！
小满，二十四节气之一，为夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
小满节气过后，雨量会有明显的增加，空气自然也就明显潮湿，所以皮肤也会容易生病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等等。所以，这个时候一定要对皮肤进行一个保护，坚持合理饮茶~
小满喝什么茶比较合适？
提起茉莉花，我们会想到一首歌《茉莉花》，它的一句歌词是“好一朵美丽的茉莉花”，其实它不仅美丽，用它泡的茶，还有很多的功效，在日常生活中，可能很多的人都喝过，在日常生活中和睦与花茶的话，能够起到一定的清热解毒的功效，同时还有助于美容养颜，喝点茉莉花茶的话，可能会大脑清醒、滋养肝脏，让我们一起来了解一下茉莉花茶的好处吧。
喝点茉莉花茶，可能会大脑清醒、滋养肝脏，可能爱喝的人才知道，如果在日常生活中喝茉莉花茶的话，茉莉花茶中的一种物质对于我们体内多余的油脂有一定的吸附效果，能够在一定程度上促进肠道的蠕动，促进了肠道畅通，从而缓解了便秘，还有利于排尿，对肠胃有一定的养护效果，所以不妨在日常生活中喝一些茉莉花茶，对我们的身体是有好处的。
随着社会的发展，可能很多人会有工作和生活的压力，这些压力可能会使得自己的心情经常处于紧绷状态，会感到疲惫，而茉莉花茶中含有一种物质，这种物质能够对我们的脑部神经造成刺激，从而会达到一定的提神醒脑功效，使得大脑清醒，还会改善心情，是心情变得愉悦，从而对工作造成好的影响，工作是可以凝神静心，对于工作压力大的情况，不妨喝一点茉莉花茶，会使得身体放松。
在日常生活中和茉莉花茶的话，还会有一定的抗菌消炎作用，这是因为茉莉花茶中含有茶多酚这一种物质，其实如果把茉莉花茶敷在我们皮肤溃烂的地方，也是会有一定的效果的，同时经常喝茉莉花茶的话，对于我们皮肤内部的自我修复也有一定的促进作用，所以说可以在日常生活中多喝茉莉花茶，对于我们的皮肤有很好的功效。
茉莉花茶的话，对于我们肝脏的排毒也有一定的促进作用，从而有利于保护肝脏的健康，如果肝脏健康了，那排毒自己也会很好，从而我们身体中的毒素就会减少，对我们的身体有很多的好处。喝茉莉花茶，还有一定的明目的效果，对于我们眼部的血液循环有一定的促进效果，从而缓解眼部的疲劳，起到一定的明目效果。
小满如何养生？
1、在饮食中
小满时节，各种新鲜蔬菜、水果纷纷上市。樱桃、蒜苗和黄瓜被称为小满时节的“三鲜”，能健脾利湿、清心祛暑、养阴和胃。
1.冰糖樱桃
小满樱桃成熟，酸甜可口的樱桃可以益脾养胃、祛风胜湿。樱桃又富含铁元素和维生素C，适量食用有养颜润肤之效。
另外，樱桃中维生素A含量较高，用眼较多者吃一些很好。
樱桃除了直接吃，再推荐一款冰糖樱桃饮。樱桃洗净榨汁，调以冰糖当饮料喝，能养胃，对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用。但要注意，樱桃性温，阴虚火旺者应少食。
2.爆炒蒜苗
蒜苗是小满时节应季蔬菜，有温中下气之效，适合这个季节给身体补充阳气。
虽然天热了，但有些人还是会因为胃寒出现腹胀、腹痛等症状，吃些蒜苗可以起到温补的作用。另外，蒜苗中还含有辣素、大蒜素，能消毒杀菌。
但注意，有胃炎、胃溃疡或热性体质者不要多吃。
3.吃黄瓜
天气渐热，吃黄瓜很解暑。黄瓜性寒凉，水分也特别足，爽快又清热。
很多人不吃黄瓜把，嫌弃它口感涩、没水分，其实黄瓜中含有较多的苦味素，尤其是尾部，能降火、开胃，吃的时候可千万别把它扔掉了。
另外，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的吸收，想瘦身的人可以适当多吃些。
2、在生活中
1.少熬夜
由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，会导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。
2.穿衣讲究
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。
当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
